Qu'est ce que le Massage Assis ?

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Le Massage assis est une technique de massage d’origine asiatique, fondée sur l'acupression (comme pour la réflexologie, le shiatsu…).

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Comment se pratique le Massage Assis ?

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​Le Massage assis se pratique avec ou sans huile, sur une personne habillée ou dos nu, installée sur une chaise ergonomique.

 

Les bienfaits du Massage Assis

 

Par une enchaînement précis de mouvements (pressions, étirements, percussions et balayages) sur le haut du corps (muscles et articulations), les tensions accumulées sont soulagées, le corps et l'esprit redynamisés en un minimum de temps.

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Les effets constatés à l'issue d'une séance sont:

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- Relaxation générale​

- Meilleure résistance au stress : le Massage assis est largement employé dans les entreprises. Il est aussi courant de pouvoir en bénéficier dans les aéroports pour permettre la détente avant un long voyage.​

- Décontraction musculaire : amélioration chez les personnes souffrant du dos, des épaules et de la nuque.

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Points d’attention :

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- Le Massage assis est une technique à viser de bien-être et de relaxation. Il n'est associé à aucune technique de kinésithérapie, aucune technique médicale ou gymnastique rééducative et ne remplit en aucun cas les fonctions liées aux massages kinési thérapeutiques (Art.1er du décret N°96-879 du 8/10/96).

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- Le Massage assis ne présente en général aucun risque sur un sujet en bonne santé.​

- Le massage concerne les régions suivantes : nuque, épaules, dos, hanches, et ne doit pas être appliqué sur des cicatrices post-opératoires récentes, des blessures ou des fractures.​

- Il est préférable de demander un avis médical dans le cas de maladie de peau particulièrement couvrante et d'inflammation, de cancers, de diabète, de maladies cardiaques, de thrombose, de prise d'anticoagulant.​

- Le Massage assis n'est pas recommandé aux femmes enceintes.

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Tableau d'inscription ici : 

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